SSブログ
前の7件 | -

ビブラムで10km三橋運動公園 [練習]

ビブラムで10km三橋運動公園
[タイム]1:07'55"92
[走行距離]10.006 km
[平均ペース]6'47" /km
[運動消費カロリー]643 kcal
[ピッチ]182 spm
[ストライド]80 cm
[歩数]12,370 steps
[スピード]8.8 km/h
[心拍数]148 bpm
MIN 72 bpm MAX 200 bpm
nice!(0)  コメント(0) 
共通テーマ:スポーツ

小松菜マラソン10km [練習]

小松菜マラソン10km
[タイム]0:43'16"64
[走行距離]10.065 km
[平均ペース]4'17" /km
[運動消費カロリー]478 kcal
[ピッチ]195 spm
[ストライド]118 cm
[歩数]8,442 steps
[スピード]14.0 km/h
[心拍数]173 bpm
MIN 102 bpm MAX 212 bpm
nice!(0)  コメント(0) 
共通テーマ:スポーツ

自衛隊6周13Km [練習]

自衛隊6周13Km
[タイム]0:55'47"20
[平均ペース]4'17" /km
[運動消費カロリー]651 kcal
[ピッチ]196 spm
[ストライド]116 cm
[歩数]10,941 steps
[スピード]14.0 km/h
[心拍数]185 bpm
MIN 105 bpm MAX 218 bpm
nice!(0)  コメント(0) 
共通テーマ:スポーツ

三橋運動公園30kmLSD [練習]

三橋運動公園30kmLSD
[タイム]2:58'00"73
[走行距離]30.008 km
[平均ペース]5'55" /km
[運動消費カロリー]1,718 kcal
[ピッチ]183 spm
[ストライド]91 cm
[歩数]32,703 steps
[スピード]10.1 km/h
[心拍数]149 bpm
MIN 86 bpm MAX 204 bpm
nice!(0)  コメント(0) 
共通テーマ:スポーツ

自衛隊3周7Km [練習]

自衛隊3周7km
[タイム]0:28'56"10
[走行距離]7.011 km
[平均ペース]4'07" /km
[運動消費カロリー]305 kcal
[ピッチ]197 spm
[ストライド]119 cm
[歩数]5,713 steps
[スピード]14.5 km/h
[心拍数]158 bpm
MIN 84 bpm MAX 184 bpm
nice!(0)  コメント(0) 
共通テーマ:スポーツ

自衛隊6周13km [練習]

自衛隊6周13km
タイム 0:56'57"32
走行距離 13.016 km
平均ペース 4'22" /km
運動消費カロリー 630 kcal
ピッチ 195 spm
ストライド 114 cm
歩数 11,138 steps
スピード 13.7 km/h
心拍数 169 bpm
MIN 119 bpm MAX 213 bpm

nice!(1)  コメント(0) 

東京都北区赤羽マラソン [練習]

東京都北区赤羽マラソン
アップ1Km 5'29"
[タイム] 0:39'07"48
[走行距離] 10.074 km
[平均ペース] 3'52" /km
[運動消費カロリー] 445 kcal
[ピッチ] 197 spm
[ストライド] 129 cm
[歩数] 7,739 steps
[スピード] 15.5 km/h
[心拍数] 179 bpm
MIN 60 bpm MAX 217 bpm
ダウン 2Km 13'50"
nice!(0)  コメント(0) 
共通テーマ:スポーツ
前の7件 | -

この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。